Эти упражнения — минимум того, что вы можете сделать для своей любимой спины. Всего 4 легких упражнения станут залогом вашей здоровой опоры в жизни и отличного самочувствия! Тем более, если вы вынуждены вести сидячий образ жизни, этот комплекс станет настоящим спасением.
Упражнения одновременно укрепляют мышцы и способствуют правильной растяжке. Не теряйте драгоценное время, приступайте к занятиям!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…