Categories: Диеты

Диетический ужин или обед — Куриное филе по-французски

Share

Б/Ж/У — 16.12/3.56/2.75

Ингредиенты:

Куриная грудка — 400 гр
Лук — 1 шт
Помидоры — 1 шт
Сыр — 100 гр
Йогурт натуральный — 120 гр
Соль, специи — по вкусу

Приготовление:
Курицу нарезанную кусочками, присаливаем и приправленную специями, выкладываем на дно формы. Сверху укладываем лук, сверху помидоры, нарезанные кружочками. Заливаем йогуртом и посыпаем натертым сыром. Выпекаем при 180 градусов около 40 мин.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

3 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago