Categories: Диеты

Диетический вареный омлет на завтрак

Share

Б -8.07, Ж -7.34, У -2.7

Ингредиенты :
Яйцо — 3 шт
Молоко — 2/3 стакана.
Соль (по вкусу)

Приготовление:

Взбить яйца миксером до пены, добавить соль, молоко и снова взбиваем.

Берем 2 полиэтиленовые пакета, выливаем в них яичную массу. Завязываем пакеты, оставляя немного свободного места.

Опускаем пакет в кипящую воду и не накрывая крышкой, варим на среднем в течение 30 минут.Затем разрезаем пакет, выкладываем на тарелку.
В омлет можно добавить свежую зелень.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

1 месяц ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago