Гранола — это овсяные хлопья, орехи и сухофрукты, запеченные в духовке. Она богата клетчаткой и витаминами. Прекрасно действует на пищеварение и обмен веществ плюс очищает сосуды от «плохого» холестерина.
Ингредиенты (на 10 батончиков):
Хлопья овсяные — 200 гр
Орехи и сухофрукты — 100 гр
Мед — 30 гр
Приготовление:
Обжариваем на сковородке сначала овсяные хлопья. Затем добавляем любимые сухофрукты и нарезанные очищенные орешки. Смешиваем смесь с жидким медом и утрамбовываем в неглубокую форму. Убираем в холодильник, чтобы гранола застыла. Разрезаем на небольшие батончики.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…