В этом выпуске показаны базовые упражнения для спины. Они отлично разрабатывают верх спины и плечи, повышая гибкость и убирая напряжение.
Выполняйте с радостью и уверенностью в собственных силах!
Упражнения тонизируют организм, растягивают переднюю поверхность позвоночника, улучшают дыхание и циркуляцию крови, повышает внутри брюшное давление, восстанавливают и омолаживают глубоколежащие мышцы спины и живота.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…