Ингредиенты:
кислое молоко или йогурт — 50 мл
хлопья многозерновые — 2 ст. л.
банан — 1 шт
яблоко кисло-сладкое — 1 шт
мед — 1 ч. л. без верха,
лимонный сок — 1 ч. л.
корица — 2 г для украшения
Приготовление:
Хлопья заливаем молоком, добавляем кусочки банана, порезанное яблоко кусочками (очищенное от шкурки), сбрызгиваем лимонным соком.
Добавляем чайную ложечку меда.
Взбиваем все блендером около 2-х минут до однородности, затем перекладываем в глубокую тарелку и украшаем корицей.
Приятного аппетита!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…