Как естественно и легко подтянуть щеки

Пухлые щеки наверняка повлияют на вашу внешность, потому что пухлые щеки обычно также сочетаются с телом, которое также пухлое. Как сжигать жир в щеках, естественно и не дорого? Вам нужно только усердие и терпение, чтобы получить максимальные результаты.

1. Жевательная резинка

Жевательная резинка не только успокаивает нервы, но и освежает дыхание, но также может использоваться для сжигания жира в щеках. Вы можете жевать резину в любое время, но не жуйте ее слишком долго, потому что это может сделать вашу челюсть больной.

2. Скажите букву O

Упражнения для гимнастики лица, выполненные с использованием O, 15 раз в день в течение 3 дней. В дополнение к укреплению челюсти это упражнение также является одним из способов сжигать жир на ваших щеках.

3. Рот рыбы

Морщите губы, как рот рыбы, удерживайте положение в течение 10 секунд и делайте до 10 раз.

4. Массаж щек

Проделав лицевую гимнастику, массируйте щеки руками. Это полезно для облегчения боли и напряжения после тренировки.

5. Лицевая йога

Этот вид йоги не требует большого движения, но его влияние очень велико, как способ сжечь жир в щеках. Вы просто улыбаетесь, одновременно сжимая свои зубы.

Таким образом, вы уменьшите жир на щеках и получите прекрасный внешний вид!