Интересно, что кожа, особенно лицо, может быть хорошим отражением общего состояния здоровья. Свежая и светящаяся кожа выглядит не только красиво, но и много говорит о вашем здоровье.
Принимая во внимание тот факт, что чистая кожа связана со здоровьем, мысль о том, что наличие некоторых проблем с кожей связано с какими-либо основными проблемами со здоровьем, очень логична. По данным Face Mapping, поверхность кожи дает подробное представление о внутреннем здоровье.
Продолжайте читать, чтобы узнать, что говорит ваша кожа о вашем здоровье!
Зона: Лоб
- Объяснение: Учитывая, что лоб связан с пищеварением и активностью нервной системы, в этой области могут возникнуть вялая пищеварительная система и стресс.
- Решение: Прежде всего, избегайте обработанных, сладких и жирных продуктов. Выбирайте много овощей и фруктов с высоким содержанием волокон, чтобы ваша система двигалась. Чтобы расслабиться и снять напряжение, попробуйте медитацию, йогу и визуализацию. Чай одуванчика или свежий лимонный сок в теплой воде — отличные средства для детоксикации.
Зона: Под глазами
- Связано с: Почками
- Объяснение: Опухание и опухшие нижние веки являются одним из основных признаков вялой функции почек. «Мешки» под глазами также могут указывать на нарушения функции почек.
- Решение: Выпивайте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания, так как это препятствует работе почек на оптимальном уровне. Позаботьтесь о своих почках с достаточным сном, минимальным стрессом и минимальным потреблением алкоголя и кофе.
Зона: Щеки
- Связано с: Легкими, мальабсорбцией, плохим обменом веществ
- Объяснение: Щеки давно известны как индикаторы функции легких. Обесцвеченные пятна на ваших щеках могут быть признаком более медленного метаболизма и более низкого поглощения питательных веществ.
- Решение: Дыхательные упражнения могут помочь увеличить объем легких. Аккуратно увеличьте упражнение на сердечно-сосудистую систему, чтобы улучшить функцию легких и повысить метаболизм. Также рекомендуется хорошо прожевывать свою пищу, потреблять зеленый чай и иметь богатую антиоксидантами диету, чтобы защитить чувствительную кожу вокруг щеки.
Зона: Нос
- Связано с: Сердечно-сосудистой системой
- Объяснение: Считается, что нос связан с циркуляцией. Поэтому проблемы с кожей в этой области могут быть признаком проблем с артериальным давлением.
- Решение. Вам следует увеличить потребление сердечно-здоровых продуктов, таких как орехи, оливковое масло холодного отжима, жирная рыба, тахини и авокадо. С другой стороны, сократить потребление алкоголя и кофе.
Зона: Нижняя губа
- Связано с: Пищеварительной системой
- Объяснение: Нижняя губа может отражать функцию кишечника. Коричневые пятна могут указывать на проблемы с расстройством пищеварения, недостаточными пищеварительными ферментами, перерастанием паразитов в кишечнике и наличием червей. Ранние стадии анемии можно диагностировать бледно-красными губами, так как это один из самых ранних признаков.
- Решение. Включите в свой ежедневный рацион большое количество богатых железом продуктов, таких как красное мясо, зеленый листовой овощ и бобовые.
Зона: Язык
- Связано с: Легкими, перегрузкой токсинами
- Объяснение: Абразия на внешних краях языка может указывать на субоптимальную функцию легких, тогда как круги белого нарастания к средней или задней области могут указывать на наличие токсинов в кишечнике.
- Решение. Для поддержки легких попробуйте глубокую дыхательную медитацию и упражнения на основе кардио. Когда дело доходит до устранения токсинов, сделайте детоксификацию. Вы можете попробовать 3-дневную детоксикацию, добавить зелень суперпродуктов или есть больше продуктов для детоксикации.
Зона: Подбородок
- Связано с: Гормонами и стрессом
- Объяснение: Из-за того, что область подбородка является зоной, где проявляются гормональный дисбаланс и стрессовые эмоции, в это время месяца обычно возникают пятна вокруг подбородка.
- Решение. Избегайте неестественных средств для чистки и косметических средств, содержащих токсины, которые мешают эндокринной системе. Кроме того, попробуйте порошок мака для гормональной поддержки. Говоря о стрессе, постарайтесь максимально уменьшить его и дать себе спокойный ночной отдых.
По материалам — besthealthyguide.com
Перевод и адаптация — Фитхакер