Окра (бамия) — растение, которое предлагает удивительные преимущества для здоровья.
Это фантастическое растение невероятно богато питательными веществами. Стакан свежей окры имеет 2 г белка, 21 мг витамина С, 30 калорий, 80 мкг фолиевой кислоты, 60 мг магния, 3 грамма клетчатки, 0,1 г жира и 7,6 г углеводов.
Это растение можно употреблять в течение всего года, различными способами, в жареном, вареном, тушеном или маринованно виде.
Его потребление предлагает многочисленные преимущества для здоровья, в том числе:
Мы представим рецепт воды из окры, напитка, который поможет вам естественным образом сбалансировать уровень сахара в крови:
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Вы должны отрезать головки и хвостики и поместить окру в воду. Оставьте на ночь.
Использование:
Вы должны употреблять этот напиток на голодный желудок каждое утро, за 30 минут до завтрака. Быстрые эффекты удивят вас!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…