После того, как вы подкачали пресс, возникает вопрос: где прогресс? Слишком часто мы работаем на корпус в одном направлении ( скрутки, приседания, подъемы ног). Но упражнения ниже делают вызов мышцам по — новому, говорит Эшли Борден, знаменитый фитнес — тренер, который работал с многими звездами. Добавьте их в ваши тренировки или делайте их в таком порядке: сделать три подхода каждого из них.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…