Categories: Диеты

Низкокалорийная и полезная кабачковая пицца с помидорами и грибами

Share

Б/Ж/У — 5.39/2.62/10.9

Ингредиенты:
Мука цельнозерновая — 1 ст
Яйцо — 2 шт
Кабачок — 600 г
Сода — 1/2 ч. л
Соль, перец — по вкусу

Для начинки:
Грибы отварные 100 г
Помидоры — 3 шт
Сыр нежирный — 100 г

Приготовление:
Очищаем кабачки от шкурки, при необходимости удаляем семена.
Натираем кабачок на крупной терке, добавляем соль, яйца и перемешиваем. Перчим по вкусу, добавляем просеянную муку и соду. Замешиваем тесто, как на обычные кабачковые оладьи. Смазываем противень маслом и выкладываем тесто на противень,  распределяем его. кладем на тесто отваренные грибы, кружочки помидор, посыпаем тертым сыром. Выпекаем при 180 С в течение 30 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago