Categories: Диеты

Низкокалорийный ужин: Куриное филе с грибами в кефире

Share

Ингредиенты:

Куриное филе — 1 кг.
Шампиньоны — 0,5 кг.
Кефир 0% — 50 мл.
Чеснок — 10 гр.
Сыр 17% — 200 гр.

Приготовление:

Филе нарезать крупными кусочками, грибы пластинками. Обжарить на капле масло курицу и грибы. Для заправки: в глубокой тарелке раздавить чеснок, натереть сыр, добавить мелко порезанный укроп, залить кефиром и добавить приправы по вкусу, перемешать. В готовые грибы залить заправку и тушить на маленьком огне 10 минут.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago