Эта тренировка отлично прорабатывает основные области грудных мышц (верхние, большие и малые грудные мышцы). Особенности этой профессиональной тренировки в том, что для неё не требуется специального оборудования, вы можете тренироваться дома, в парке, на пляже или в зале.
Примечание: для наклонных отжиманий, используйте любую повышенную поверхность (скамейку, стул, диван, забор, коробки и т.д.).
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…