Первое, что приходит в голову, когда речь идет о наборе массы — белок. Ведь из него и состоят наши мышцы.
Белок куриного яйца является одним из самых высокобелковых продуктов. Об этом знают и новички и это подтверждает всемирная организация здравоохранения.
Яичный белок является эталонным. Это значит, что относительно него оцениваются все остальные белок содержащие продукты.
А по каким причинам еще яичный белок идеален для роста мышц?
Смотрим!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…