Categories: Диеты

Полезное пирожное «Картошка». Ваша фигурка не пострадает!

Share

Ингредиенты:

Овсяные хлопья — 200 г
творог обезжиренный — 200 г
фруктовое пюре — 150 г
изюм без косточки (или чернослив, курага) — 50 г
кофе эспрессо — 40 г
ром 40% — 20 г
какао-порошок — 2 ст. л.
корица — 1 ч. л.

Приготовление:

Подсушиваем 5 минут овсяные хлопья на сухой сковородке, постоянно помешивая, добавляем корицу и остужаем. Измельчаем в блендере в крошку.Изюм заливаем кипятком и оставляем 10 минут, разбухнуть. Затем измельчаем в блендере изюм, добавляем кофе, творог, ром, постепенно добавляем хлопья.

Из полученной массы формируем шарики и обваливаем в какао. Ставим в холодильник.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago