5 утра — это уже норма. Главное во время лечь.
Самое сложное не встать в 5 утра, а лечь в 10 вечера!
Я, например, раньше 12 вообще не могу заниматься, тупо нет энергии, а лучше всего часа в 15-17 . У каждого свои часы.
А как с этим у вас?
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…