Categories: Диеты

ПП-ужин: курица в кисло-сладком соусе с рисом

Share

Б/Ж/У — 8.27/0.48/11.04

Ингредиенты:
Филе куриное — 500 г
Соус соевый — 10 ст.л
Уксус яблочный — 8 ст.л
Подсластитель по вкусу
Вода — ½ стакана
Томатная паста — 2 ст.л
Перец болгарский — 1 шт
Ананас консервированный — 1 стакан
Помидоры — 2 шт

Приготовление:
Нарезаем куриное филе тонкими полосками и складываем в миску, заливаем соевым соусом (примерно 6 столовых ложек), перчим.
Смешать в глубокой сковородке уксус, соевый соус (4 столовые ложки), томатную пасту. Нагреваем и добавляем сахзам. Вливаем воду, добавляем нарезанный полосками перец, консервированный ананас и помидоры. По вкусу добавляем сахзам. Тушим на медленном огне около 10 минут.
Обжариваем курицу и смешать с соусом и протушить еще 10 минут. Подаем с рисом.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago