Разгибания трицепса гантелью (одной рукой) — превосходное упражнение, которое относится к классу изолирующих (работает один сустав) прокачивающее все головки мышцы трицепса: длинную, медиальную и латеральную.
Упражнение и нацелено на проработку трицепса, всех трех его головок (). Головные разгибания (особенно с ) очень часто применялись железным Разгибания сильнее всего нагружают длинную головку (самую протяженную у трицепса), что в совокупности с двумя другими полностью охватывает трицепс и добавляет ему массы.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…