Categories: Спорт и фитнес

Программа подготовки силы и подвижности

Share

0:08 утиная походка
0:28 пьяный заяц
0:45 подлая обезьяна
1:19 Краб
2:03 Конная прогулка
2:30 Хамелеон ползает
2:57 Скорпион
3:20 Прыжки скорпиона
4:12 Медведь-Краб перевороты
4:35 Обезьяна перевороты

Видео-ролик, иллюстрирующий множество различных животных, ходьба, прыжки для общей координации движений.

Источник

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago