Categories: Диеты

Легкий овощной салатик к ужину!

Share

Б/Ж/У — 6.05/3.16/5.22

Ингредиенты:
Свекла — 4 штуки
Яйцо — 4 штуки
Маринованный огурец — 4 штуки
Сыр — 100 грамм
Консервированный горошек — 8 ст. л
Чеснок — 9 грамм
Натуральный йогурт — 30 мл
Соль — по вкусу

Приготовление:
Свеклу и яйца отвариваем. Остужаем.
Натираем свеклу на крупной терке, солим, добавляем 2 зубчика чеснока и йогурт, перемешиваем.

Огурцы натираем на терке, отжимаем лишнюю влагу.

Выкладываем салат в салатник слоями:

2 столовых ложки горошка,
слой свеклы,
слой яичный,
слой огурцов,
слой сыра.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago