Categories: Диеты

Самый правильный диетический ужин — Котлеты из куриного фарша и капусты

Share

Б/Ж/У — 17.03/2.07/3.14

Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 кг.
Капуста белокочанная — 250 г
Яйцо — 1 шт.
Лук — 1 шт.
Сметана 10% — 3 ст.л
Чеснок — 1 зубчик
Сухие специи — 2 ч.л

Приготовление:

Готовим фарш, добавляем приправы, солим по вкусу.

Добавляем сметану при перемешивании, затем добавляем 1 желток.

Формируем котлетки и запекаем в духовке 25 минут.

Подаем с салатом.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

1 месяц ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago