Суть этой диеты заключается в очистке организма. Замечено — если придерживаться правильного питания, то сброшенный вес не возвращается.
✔ 1 день едим только рис
✔ 2 день едим только куриное мясо
✔ 3 день только творог
✔ 4 день едим только нежирный сыр
Пить в течение 4-х дней можно только воду и зеленый чай, исключаем полностью соль.
Питаемся разделим на 4-5 раз в день. В одной порции должно быть около 200-250 гр. После 20.00 разрешается только кефир или чай.
Попробуйте и у вас получится!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…