Упражнения для верхней части тела улучшают функцию суставов и их стабильность, способствуя укреплению соединительной ткани в позвоночнике, шее, локтях, плечах, запястьях и кистях рук.
Эти упражнения подарят такие сильные мышцы, что в любое время года вы сможете покрасоваться в майке без рукавов!
Изучите правильную технику выполнения и совершенствуйтесь вместе с нами!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…