Categories: Диеты

Только полезные десерты — Творожные роллы с сухофруктами

Share

Ингредиенты:

— 200 гр творога
— 1 чайная ложка мёда, кто любит послаще, можно добавить сахарной пудры
— 2 чайные ложки сметаны
— 7-8 шт чернослива (можно заменить на любые сухофрукты)
— горсть изюма
— 10 гр горького шоколада
— 8-10 шт миндаля или других орехов
— по одной столовой ложке кокосовой стружки и кунжута

Смешиваем творог с медом и сметаной. Чернослив режем как можно мельче.
Выкладываем на пищевую пленку ровным слоем кокосовую стружку и кунжут.
Сверху аккуратно выкладываем творог и разравниваем с лопатки.
На творог выкладываем чернослив и изюм. Сворачиваем с помощью пленки рулет.
Ставим рулет на полчаса в холодильник.
Перед подачей нарезать рулет на роллы и полить их растопленным шоколадом. Украсить орешками.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago