Представляем основные упражнения для основных мышечных групп, практикуемые в бодибилдинге. Из этих упражнений легко можно составить тренировочную программу на любой вкус, так как они являются базовыми. На основании этих упражнений построено большинство тренировочных комплексов.
Бицепс
Бедра
Грудь
Спина
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…