Ингредиенты:
творог обезжиренный — 200 грамм
яблоко — 80 грамм
яйцо — 1 шт
отруби (перемолотые) — 15 грамм
разрыхлитель на кончике ножа
Приготовление:
Смешать творог с яйцом в блендере.
Натереть яблоко на терке, добавить в творожную массу, вместе с отрубями и разрыхлителем.
Все перемешиваем и выкладываем на противень чайной ложкой в виде лепешек.
Выпекаем около 30 минут при 180-200 градусах.
*100 гр. готовых лепешек содержат:
87 ккал
белки – 12,1 гр.
жиры –1,8 гр.
углеводы – 5,6 гр
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…