Начинайте подщелачивать свою диету, уменьшая количество кислотных продуктов, которые вы потребляете ежедневно, увеличивая количество щелочных продуктов, которые вы потребляете. Медленно убирайте любые виды мясных белков, такие как ягненок, курица, свинина, говядина, рыба, яйца и зерна, а также рожь, овес, просо, лебеда, пшеница, ячмень, рис; уберите столько молока, сколько сможете. Потребляйте больше фруктов и овощей, особенно листовой зелени.
Для того, чтобы детоксикация была успешной, вы должны следовать основным правилам регулярного процесса детоксикации, в том числе выпивать много воды и зеленых соков, избегая алкогольных напитков, кофеина, никотина, сахара и консервантов.
Эта детоксикация позволит вам чувствовать себя лучше, устраняя любые симптомы, вызванные несбалансированными уровнями pH, сильно изменит ваше тело и добавит здоровья.
Вот некоторые виды щелочной пищи:
Вы должны потреблять эти комбинации в виде пищи в течение дня, когда чувствуете голод. Детокс-диета рассчитана на 1-5 дней, в зависимости от выносливости человека.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…