Макс Филизейр раскрывает секреты «Голливудского тела» в серии достаточно сложных и интенсивных упражнений, которые можно выполнять, на пляже или в тренажерном зале. Макс выбирает ряд упражнений от лазания по канату и подтягиваний до прыжков на тумбу, демонстрируя невероятную силу мышц кора. Многие из упражнений были усовершенствованы Максом с учетом его практики и опыта.
Выбирайте упражнения, подходящие именно для вашего уровня подготовки. Не навредите себе!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…