Categories: Диеты

Ужин для тех, кто на диете: курица в кисло-сладком соусе

Share

Б/Ж/У — 12.12/0.93/6.99

Ингредиенты:
Филе куриное — 300 г
Перец болгарский — 250 г
Соевый соус — 3 ст. л
Имбирь — 10 г
Чеснок — 7 г
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Курицу нарезаем на небольшие кусочки, выкладываем на сковородку и обжариваем в небольшом количестве масла до золотистой корочки.
Болгарский перец нарезаем на небольшие кусочки. Смешать перец с курицей, солим, перчим и готовим до мягкости обоих ингредиентов.
Добавляем мелко порубленный корень имбиря, чеснок.
Вливаем соевый соус, перемешиваем и готовим еще пару минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

1 месяц ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago