Эксперты признают важность и преимущества массажа и самомассажа ног для общего здоровья. Массаж очень полезен для кровообращения, улучшения секреции сальных и потовых желез, подкожной жировой ткани. Он усиливает обмен веществ и поток питательных веществ в тканях ускоряется, улучшается поток лимфы, кожа приобретает упругость и выглядит более здоровой и молодой.
Массажные воздействия на мышцы, способствуют выведению мочевой кислоты и значительно уменьшают риск развития воспаления и подагры, снижается риск судорог и боли в мышцах. Также массаж не только стимулирует и облегчает пищеварение, но и является одним из способов лечения многих заболеваний ЖКТ.
На фото видно, что каждая часть ног связана с определенным органом, и массируя определенное место на ногах вы будете воздействовать на определенный орган. Делайте массаж стоп перед сном, и настоятельно рекомендуется повторять такой массаж каждый день. Это займет всего 5-10 минут вашего времени.
Если вы имеете какую-либо болезнь, то такой массаж делать просто необходимо. Массируя только стопы вы сможете оказывать мощное целебное воздействие на весь организм.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…