Всего за пять минут вы будете тонизировать, укреплять и сжигать ту самую, труднодоступную область нижней части брюшного пресса. И вы даже немного задействуете мышцы ягодиц в этом процессе.
Делайте это где бы вы ни находились — единственное «оборудование», в котором вы нуждаетесь, — это слайдерные диски или их заменители: бумажные тарелки или небольшие полотенца для рук, в зависимости от поверхности вашего пола.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…