Печеные яблоки с творогом
Белки- 32.22, Жиры -11.75, Углеводы — 185.29
Ингредиенты:
Яблоко — 6 шт.
Творог — 150 г.
Желток яичный — 1 шт.
Сахарная пудра или мед — 2 ст.л.
Крахмал — 1 ч.л.
Ванильный сахар — 1 ч.л.
Приготовление:
С яблок срезать «крышечки». Чайной ложкой вынуть сердцевину с семенами, не прорывая стенки яблок.
Творог взбить блендером с сахарной пудрой, крахмалом, ванильным сахаром, желтком. При желании добавьте изюм.
Яблоки положите в форму для запекания, смазанную сливочным маслом. Наполните творожной начинкой плотно.
Запекайте фрукты в разогретой до 190 С духовке около 30 минут
Можно посыпать сахарной пудрой.
Худейте вкусно!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…